人体工程学(Human Engineering)，也称人类工程学、人体工学、人间工学或工效学(Ergonomics)。听上去高大上得有点陌生，其实它关心的问题很基础，就是研究人-机-环境，解决人的工作效能和健康问题。这不就是我们天天喊的“照明以人为本”么？
那么，照明如何以人为本？反正在你窗口亮瞎眼的媒体立面我觉得不是。那么，人体工程学对于照明设计来说，涉及到哪些问题呢？
1、适当的照度
我们都知道各式空间要达到一定的照度标准，我们还有本圣经GB50034-2013《建筑照明设计标准》。为什么要制定一个标准的照度值？最基础的考量就是人们在空间里如何有效地完成视觉作业。
图：其它居住空间的照度值要求。各种建筑空间不同的照度值要求，最基本的目标是为了确保良好的视觉作业环境。它因空间性质而异，也因使用者的不同而异。
以前的三姑六婆里，媒婆经常让相亲的人在夜晚昏暗的灯光下见面，目的之一恐怕就是要破坏这种视觉作业的完成。
2、合适的亮度对比
胡国剑老师说：“严格意义上来说，我们设计的不是照度，而是每个空间不同立面的亮度。”一语中的。
照度是个客观量，是无法客观评价“能见度”的，需要用亮度才可以。此其一。
图：照度与亮度的区别
其二，我们通常所说的亮度，指的是人眼从一个方向观察光源，在这个方向上的光强与人眼所“见到”的光源面积之比。我们说它是个主观量，因为它把人作为一个（整体）因素纳入了考量。但是，根据人眼机理及人的视觉模型，人眼感知的主观亮度和实际的客观亮度之间虽然有一定的对应关系，但并非完全相同。人眼感知的亮度与光强成指数关系，而物理学定义的亮度与光强成正比。
图：相对视见效率曲线。在照明设计中，我们既要考虑不同视觉条件下人类整体的视见性，也要考虑不同人群对光谱感应能力的不同（比如老年人）。
所以，空间中的亮度对比，工作区域与背景区域的亮度对比（照度均匀度）都是照明设计中应该注意的。比如，在学校教室照明中，就要充分注意黑板和书本上的字体的易读性。
图：亮度对比与字体的易读性
3、眩光和阴影的避免
当一定程度的亮度对比出现，就会出现眩光。眩光对视觉作业的影响不言而喻，无需赘言。
图：眩光严重影响工作效率
同样，阴影的存在，也会造成不利于人的隐患。最明显的就是道路照明。
4、暗适应问题
每个人都有过这样的经验：人由光亮的地方突然进入黑暗的地方，开始时视觉感受性很低，看不清东西，经过一段时间后，视力逐渐恢复，变得能够识别黑暗中的物体。这个过程叫做暗适应。
最典型的就是隧道和地下车库入口。所以，从照明角度来讲，通常会在隧道入口（暗适应）和出口（明适应）处都会设置更高亮度的照明，来与洞外形成平缓的视觉过度，帮助驾驶者更快适应这一过程。从驾驶者的角度来讲，当然是减速慢行和开灯啦。
图：进入隧道，请减速行驶。这个提示牌背后的原因就在于人眼的暗适应问题，通常人眼进入隧道之后的暗适应时间高达10s。
5、光色问题
既然说到视觉作业，我们经由视觉看到的色彩缤纷的世界，都是由于光可以把物体的色彩呈现出来，到达人眼。如果光对色彩的还原程度低，自然，我们所获得的色彩信息也就失真，就会影响我们对物体的准确认知。
图：低显色性会导致色彩失真
图：不同的色温给我们不同的冷暖感觉
人体工程学与照明设计是息息相关的，可能并不只有上面五个方面。扯这么多，一是吐槽烂设计，安慰我的膝盖。最重要的是，为了给大家献上这一套最美的人体工程学图，没有之一。希望对你的设计有所帮助。当你设计一间办公室、一间教室、一间瑜伽室、一间卧室、或是厨房操作台、一盏镜前灯时，你的灯具该如何选择和布置？
来自Paul Gisbrecht iGNANT（保罗·格斯伯克特）的“空间衡量”人机尺寸图。
人体工学说到底就是解决人的工作效能和健康问题，这不就是我们天天喊的“照明以人为本”么？
亲自体验人与视觉的舒适尺度，才能更好地在设计中完善用户的体验。视觉范围商业照明是为客户生意服务的视觉表现体系，人体工学的比例给了我们科学的比例尺，用以考量设计的目的。
