对于光源选择的争论并没有停止过，究竟LED作为家用照明是否合适？LED光源的蓝光、显色、不是连续光谱被攻击得最多。
我们不能阻止科技的发展，LED已经渐渐取代传统光源成为我们生活中不可或缺的部分，电视、手机成为我们生活离不开的一部分，而作为照明的灯具，LED光源也渐渐成为主流。在大势所趋的情况下，我们普通消费者该如何选择合适的LED灯具成为大家所关注的焦点。
不是每个人都能成为光学照明的专业人员，本文主要从门外汉角度去建议，希望借此抛砖引玉吸引到专家参与讨论。
关于蓝光的标准
在欧盟，涵盖于CE低电压指令2006/95/EC的IEC62471：2006&EN62471:2008《灯和灯系统的光生物安全》标准已于2009.09.01开始实施，全面取代 IEC/EN60825 标准中关于LED产品能量等级的要求，增加了光生物方面的要求，包括辐射强度，辐射亮度等，并根据测试数据对产品进行危害分级，包括豁免级，低危害，中等危害，高危害级别。对所有LED灯都需要按照IEC/EN62471光生物安全标准作风险等级评估，而视网膜蓝光危害及视网膜蓝光危害（小光源）为其中的测试对象。如下是对蓝光危害的产生危害所需的照射时间及发射限值的规定：
此外，关于视网膜的蓝光危害(Retinal blue light hazard)，新版灯具通用标准《灯具一般要求与试验_第1 部分》IEC60598-1:2014中引入IEC/TR 62778 :2012 《光源和灯具的光生物安全蓝光伤害评估应用》， 专门针对视网膜蓝光危害进行了如下规定：
1）按照IEC/TR 62778在200毫米的距离下测试时，0类危险（RG0）和1类危险（RG1）的LED光源灯具蓝光危害不适用；
2）超过1类危险（RG1）的移动灯具和手持灯具需要标注“Do not stare at light source不能注视光源”标志；
3）儿童灯具及小夜灯蓝光危害不能超过1类危险（RG1），判断产品是RG0还是RG1是测试距离都是20 cm。
总结：通俗易懂的说明RG0（蓝光豁免级别）才能用于包括儿童灯具在内的室内照明产品，RG1级别的产品必须有“Do not stare at light source不能注视光源”标志。换句话说各位购买的正规厂家的家居照明产品通常都是RG0级别的产品，蓝光被控制在一定范围，不会对眼睛造成伤害。
推荐购买通过国家质量认证的牌子，国内能放心购买的有佛山照明、美的、欧普、雷士等牌子，国际品牌有飞利浦、松下等。他们的蓝光控制主要体现在使用的LED产品是否符合RG0级别，各个供应LED芯片厂家的产品只要得到RG0认证，其蓝光数值几乎一样。杂牌不建议购买，其使用的芯片无法保证。
色温对蓝光的影响
2014年诺贝尔物理学奖联合授予日本科学家的赤崎勇(IsamuAkasaki)，天野浩(HiroshiAmano)以及美国加州大学圣巴巴拉分校的美籍日裔科学家中村修二(ShujiNakamura)，以表彰他们在发明一种新型高效节能光源方面的贡献，即蓝色发光二极管(LED)，为能源节省开拓了新空间。
蓝光，照亮了世界，正式蓝光的出现才使LED发出白光！也就是白光离不开蓝光。
家庭照明LED色温主要在3000K到6500K之间。3000K是黄光，6500K是白光，通常4000K到5000K为中性光。
以国内某护眼台灯为例，该台灯具有3000K、4000K、6000K三档色温。
3000K色温蓝光数值明显比较低；6000K的时候蓝光数值最高；由于4000K的色温是由3000K和6000K两色温的灯珠混合发亮，并非使用4000K色温的灯芯，因此测试结果蓝光接近6000K的结果。实际上单独使用4000K色温的灯芯，蓝光数值将介于3000K和6000K之间。总结：蓝光的高低取决于色温。环境照明建议使用5000K的色温。
关于连续光谱
不用说了，就不是连续光谱，技术限制。但也没发现谁看LED电视和看手机把眼看瞎
显色
显色当然越高越好，显色差的LED会如何？我朋友给我发了一张照片，一家人在灯下拍的，全部成阿凡达了。当然这可能是相机白平衡造成，但这还是灯光引起白平衡错误造成的。
如何判断灯的显色究竟是高还是低呢？
显色越高，光通量的数值就越低，换句话说就是用光通量换取显色的提升。显色大于80，算是比较好的灯了。
由于我也只是普通消费者，经历了这么长时间的道听途说到自己动手拆解，去找厂家了解，给个小小的购买建议，第一，国际大牌的灯芯参数很高，国际品牌的灯具和国内大牌的灯具差距不大，主要看灯芯。
第二，国内大牌如雷士某些产品的电源强差人意，会有频闪。
第三，杂牌不能买！
